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| Le parc fermé, les échauffements se font sur le parking! |
Treize marcheuses et marcheurs nordiques étaient présents à Pradines ce mercredi matin.
Le parcours de 11, 400 kilomètres s' exécuta à la moyenne de 4, 7 km/h avec les arrêts et une légère erreur de chemin pour une dénivelée de 280 mètres.
Temps lourd avec soleil intermittent de 22° à 24° à 11h 30 minutes.
Très sympathique ambiance sous la houlette animatrice de Dominique.
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| Toujours la montée du départ à froid...! |
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| Aie, la glissade sur les cailloux! |
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| Le pouce est légèrement atteint, on a tout pour soigner les bobos au club! Dominique est attentif et présent. |
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| Cela a l' air d' aller... |
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| Une autre longue mais régulière montée sur des cailloux instables. |
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| Encore ici...Au soleil du matin déjà. |
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| Quasiment un kilomètre de montée. |
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| Le chêne du causse sur sa rocaille, paysage typique du Quercy. |
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| Une partie plate. |
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| On cherche déjà l' ombre. |
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| Sur le retour. |
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| Les étirements musculaires de nouveau sur le parking. Merci à tous et à bientôt! |
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