Au Lac Vert de Catus nous étions 18 adhérents du club de marche nordique les SENTIERS CRAYSSACOIS.
Soit un parcours de 8, 900 kilomètres à la moyenne de 4, 5 km/h ( 8, 8 km/h en vitesse maximale ) pour une dénivelée de 215 mètres.
Temps chaud et ensoleillé de 23° à 30° vers 11h 15 du matin.
Animation de Michèle.
Dans le même temps, MURIEL animait une marche avec respiration avec six autres adhérents.
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| Les renforcements musculaires malgré la chaleur. |
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| Sous le soleil. |
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| On arrive au Lac Vert de Catus... |
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| Les étirements musculaires à l' ombre...! |
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