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| Les échauffements en commun pour les trente adhérents présents. |
Belle affluence de trente adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS ce mercredi après-midi à PRADINES.
Un groupe avec MICHELE en marche constante.
Un second en marche soutenue avec MARIANNE.
Pour ce second groupe, circuit de 10, 600 kilomètres à la moyenne de 6, 10 km/h ( 7, 20 km/h en vitesse maxi.) pour une dénivelée de 240 mètres ( 145 + et 220 - ).
Soleil et température constante de 13, 5°.
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| Le tout début de notre chemin est désormais occupé par le parking de la salle des fêtes de PRADINES. |
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| Après la première côte, les groupes se séparent. |
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| Les étirements musculaires avec MARIANNE. |
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| Les traditionnels étirements en fin de circuit. |
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| Avec Marianne. A DIMANCHE PROCHAIN! |
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