Belle affluence des adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS à la marche nordique de ce mercredi après-midi à LAROQUE DES ARCS, soit 29 personnes.
Deux groupes à peu près égaux pour deux circuits de 9 et 10 kilomètres avec une montée supplémentaire pour le groupe soutenu sur les 10 kms animé par CATHY.
Pour le groupe en marche constante, 9 kms. à la moyenne de 5, 63 km/h ( 7, 88 km/h en vitesse de pointe ) pour une dénivelée de 313 mètres ( 290 + et 330 - ).
Deux belles nouvelles montées au programme et de belles sections de terrain plat, bref un itinéraire au relief varié.
Soleil pour une température constante de 11°.
Animation de DOMINIQUE.
Précisions pour les performances du groupe soutenu : 10, 140 kilomètres à la moyenne de 6, 02 km/h (vitesse maximum de 7, 10 km/h ) pour une dénivelée de 311 mètres maximum et 120 mètres minimum.
Merci à Patric pour les renseignements!
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| A dimanche prochain! |
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