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| On se chausse de façon adéquate... |
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| A Labastide du vert. |
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| Catherine et Claude nos animateurs du jour. |
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| Les échauffements. |
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| Le départ. |
Nous étions 20 candidats à la marche matinale à Labastide du vert.
Itinéraire : 12, 200 kilomètres.
Moyenne : 4, 9 km/h. Arrêts compris.
Dénivelée positive : 290 mètres.
Température : ensoleillé, de 15° à 21°.
Animateurs : Catherine et Claude.
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| Ah, cette danse de la vigne tout en mouvement! |
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| Et on s' applique! |
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| Il y a même un acrobate du bitume!!! |
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| Les renforcements musculaires. |
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| Du soleil, des fleurs, de la rocaille...et une marcheuse nordique. |
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| On est en-haut... |
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| Catherine était aux renforcements musculaires. Il faut le souligner. |
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| Quelques kilomètres en sous-bois, bien agréables. |
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| Il ne s' agit pas d' une première communiante en marche nordique, pourtant elle porte des gants blanc. |
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| Quelques étirements des mains à l' arrivée...avec application. |
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