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| De beaux sourires au Mt. St. Cyr ! |
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| Les échauffements des 31 présents. |
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| Et on passe aux choses sérieuses... |
Nous étions trente et un adhérents de l' association des SENTIERS CRAYSSACOIS au Mont Saint Cyr ce dimanche matin.
Un nouvel itinéraire de 9 kilomètres emprunta la plupart des sentiers et chemins habituels en sens inverse.
Un seul groupe pour une moyenne de 4, 6 km/h y compris les arrêts techniques.
Dénivelée de 250 mètres.
Temps couvert et nuageux mais idéal pour la marche nordique avec un 10° au départ et un 17° à l' arrivée.
Animation de Christine, Michèle et Dominique.
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| Avec le sourire encore! |
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| Nouvel itinéraire, on débute par l' habituelle arrivée en dominant la ville de Cahors. |
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| Sympathique mais précautionneuse descente. |
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| C' est la forme et la joie! |
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| Le chemin au long de la vigne que l' on prend habituellement dans le sens inverse. |
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| Un arrêt avant une longue mais agréable montée. |
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| Et c' est parti! |
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| Féroce l' attaque de la montée par kiki ! |
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| Tous heureux de revoir Jean-Jacques en marche nordique après une longue absence due à une sale blessure. |
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| Oui, ça monte et l' on est qu' au début. |
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| Sympathique retour des adhérents pour la nouvelle saison de marche et des nouvelles têtes aussi! |
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| Beau sol classique du Quercy! |
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| L' élégance faite femme...On n' oublie pas son sac à main ! |
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| Pause technique. |
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| Il y a encore du chemin... |
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| A flanc de colline. |
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| Les étirements musculaires avec Dominique à l' animation. |
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| Super parcours, temps idéal. A mercredi si le cœur vous en dit! |
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