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| Rendez-vous au Mont Saint Cyr à Cahors. |
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| Le départ de la marche nordique. |
Vingt membres de l' association les SENTIERS CRAYSSACOIS ont fait le déplacement au Mont Saint Cyr ce mercredi après-midi 1er Novembre.
Un itinéraire de 11, 300 kilomètres à la moyenne de 4, 7 km/h pour une dénivelée de 220 mètres positifs. Toujours quelques belles montées!
Temps nuageux avec un très léger vent au départ.
Température de 19° à 17°.
Animation de Michèle et Dominique.
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| On attaque une belle et longue descente. |
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| On arrive en bas en ordre dispersé... |
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| Du plat après quelques montées. |
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| Les renforcements musculaires avec Dominique. |
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| Et on repart! |
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| Une montée assez pentue! |
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| Concentrées jusqu' au sommet! |
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| Encore quelques kilomètres sur du plat pour rejoindre notre point d' arrivée. |
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| La ville de Cahors à l' horizon. |
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| Les étirements musculaires. |
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| On étire les poignets. Dimanche sera un autre jour! |
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