Translate

dimanche 5 novembre 2017

Mercuès en mode marche nordique ce dimanche matin.






Le parking de la boulangerie à Mercuès. Et le soleil!



Les échauffements avec Étienne, soleil et petit vent!



Et le départ vers les hauteurs de Mercuès.


Vingt-sept membres de l' association les SENTIERS CRAYSSACOIS au départ de MERCUES  ce dimanche matin.
Soit un itinéraire de 10, 800 kilomètres à la moyenne de 5, 5 km/h ( 7, 6 km/h en vitesse maximum ) pour une dénivelée de 260 mètres positifs.
Temps ensoleillé mais frais avec un vent intermittent sur le départ.
Températures de 9° avec un ressenti -1 à cause du vent jusqu' à 13°.
Animation de Dominique et Étienne.





























On attaque la montée.


















































Une nouvelle belle montée.

Au sommet.



Quelques kilomètres de plat.
















Arrêt regroupement.














Le causse en mode Hiver...






A quelques hectomètres de notre point d' arrivée.
















Les étirements musculaires.



Avec le soleil.         A mercredi prochain!

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Amis et adhérents de l' association merci de nous laisser sur ce blog vos impressions de marches et/ou toute autre suggestion ayant trait à notre pratique favorite.

A bientôt!