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lundi 3 juin 2019

DOUELLE en marche nordique ce dimanche 2 juin.





 Magnifique temps ensoleillé pour cette matinée de marche nordique à DOUELLE ce dimanche 2 juin.
Pour un groupe homogène de 15 adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS qui renouvela en partie l'itinéraire de VIGNES et CHÂTEAUX de jeudi dernier.
Une épreuve sympathique, sportive et quasiment de décrassage!

Soit neuf kilomètres à la moyenne de 5, 47 km/h ( avec des + et des - ) et 7, 36 km/h en vitesse maximum pour une dénivelée de 301 mètres ( 210+ et 220- ).
Soleil constant et des températures en progression de 19° à 24°.
Belle séance de renforcements musculaires par CATHERINE secondée efficacement par DOMINIQUE.
Paysages magnifiques en bonus!



Déjà la chaleur!












Un air de déjà vu avec VIGNES et CHÂTEAUX!













































































Les renforcements musculaires avec CATHERINE.




































































A MERCREDI PROCHAIN!

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