Treize adhérents de notre association les SENTIERS CRAYSSACOIS ont fait le déplacement mercredi 12 juin après-midi à Laroque des Arcs en Quercy.
Soit 9, 800 kilomètres à la moyenne de 4,94 km/h ( 8, 36 km/h de vitesse maximum.) pour une dénivelée de 328 mètres ( 325+ et 360 - )
Ciel nuageux avec de légères rafales de vent bienfaisant en intermittence.
Température de 20° à 21°.
Animation de CATHERINE et DOMINIQUE.
Moyenne horaire plus basse que d'habitude due à trois longues et ardues montées dans les cailloux et la rocaille!
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| Premier palier de la première montée! |
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| Vue sur le LOT. |
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| La chapelle de Laroque des Arcs. |
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| On est loin d'être arrivé au sommet! |
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| Là, ça grimpe! |
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| Il y a de la pente et de la rocaille! |
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| Pas encore sur le plat! |
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| Vers CAJARC. |
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| Vers CAHORS. |
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| Et ça grimpe encore! |
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| ... et ça suit son court.... |
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| Avec le plat, on reprend de la vitesse! |
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| Avec le sourire! |
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| Longue descente et on baisse aussi l'allure. |
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| Seconde et très longue montée... |
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| Sur le plateau. |
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| On descend pour mieux...remonter! |
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| Église de CONSTANS. |
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| Des étirements musculaires avec CATHERINE. |
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| Descente vers le centre du village de Laroque des Arcs. |
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| CATHERINE anime les étirements. |
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| DIMANCHE après la marche nordique du matin, FÊTE DU CLUB LES SENTIERS CRAYSSACOIS! |
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