Bonne ambiance de début d'été pour les dix-neuf adhérents des SENTIERS CRAYSSACOIS ce dimanche matin à NUZEJOULS en Quercy.
Un seul groupe pour 8, 850 kilomètres à la moyenne de 5, 90 km/h ( 7, 09 km/h en vitesse de pointe ) avec une dénivelée de 299 mètres ( 120 + et 150 - ) et un temps ensoleillé.
Température de 19° à 25°.
Belle allure soutenue pour tout le groupe, bravo!
Animation de CLAIRE et FRANCK.
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| Renforcements musculaires et gainage. |
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| Autre séance de renforcements musculaires avec CLAIRE. |
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| Grosses griffures à cause des ronces, ça saigne! |
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| Bravo à l'infirmière animatrice de surcroit! |
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| L' ultime descente vers l'arrivée. |
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| Les étirements. |
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| MERCREDI, NOUVELLE SÉANCE DE MARCHE NORDIQUE SI LE CŒUR VOUS EN DIT! |
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