Temps magnifique autant dire chaud lors de la marche nordique de ce dimanche matin ( 12 kilomètres ) concoctée par Gigi et Kiki au lac de Catus avec 19 participants et animée par Muriel.
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| Un échauffement convivial qui rétrécissait le cercle sur la pointe des pieds et des talons à un centre focal. |
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| Mais ce ne fut pas le seul exercice! |
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| Le départ effectif déjà sous le soleil. |
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| Où l' on pense à bien élargir la main qui pousse sur le bâton avec le gantelet... |
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| Quelques portions de route goudronnée...on se concentre sur la technique! |
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| On attaque des parties plus boisées. |
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| Une fleur à la croix des chemins... |
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| Encore une portion de route goudronnée sous le soleil ardent. |
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| Renforcements musculaires toujours au soleil! |
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| Qui dit forte chaleur dit ne pas oublier de se désaltérer. |
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| toujours les renforcements musculaires. |
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| Très agréable parcours qui fait l' unanimité malgré les 27° de chaleur à l' arrivée! |
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