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dimanche 12 mai 2019

St. Denis-Catus avec variante d'itinéraire ce dimanche matin.














Dix-huit adhérents de notre association les SENTIERS CRAYSSACOIS s'étaient donné rendez-vous ce dimanche matin à St. DENIS-CATUS pour une marche nordique avec un itinéraire relativement transformé à cause d'un sol détrempé par les pluies des journées précédentes.
Soit 10,470 kilomètres à la moyenne de 5,67 km/h ( 6,70 km/h en vitesse maxi.) pour une dénivelée de 324 mètres ( 270+ et 265- ).
Ciel légèrement nuageux avec des éclaircies pour des températures s' échelonnant de 10° à 17°.
Animation de CATHERINE et DOMINIQUE.







































































Les renforcements musculaires avec CATHERINE.









Seconde séance de renforcements musculaires avec CATHERINE.







































A MERCREDI PROCHAIN!

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