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| Temps gris et pluie au départ de notre marche nordique d' après-midi au Lac vert. |
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| On s' habille en fonction du temps. |
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| Les échauffements musculaires. |
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| Michèle est à l' animation avec Dominique. |
Noue étions un petit groupe de treize adhérents présents au Lac Vert de Catus pour accomplir par temps gris et partiellement pluvieux ( au départ ) les 8, 700 kilomètres de l' itinéraire à la moyenne de 4, 1 km/h
pour une dénivelée de 210 mètres positifs.
Température de départ, 10°.
Température à l' arrivée, 8°.
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| C' est parti! |
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| Sol trempé et glissant et les appuis sont médiocres. |
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| Il faut être attentif...Et pas se tromper d' itinéraire! |
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| Mais on a le sourire. |
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| Les renforcements musculaires, tellement bien appliqués qu' une certaine C. en tire la langue! |
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| Un vrai travail en couple. |
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| Et pour la benjamine du groupe, c' est le top! |
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| Quand on vous dit renforcements musculaires, ce n' est pas de la rigolade! ( Sous l' œil de l' animateur...) |
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| Il y a aussi les grands gamins. |
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| Autre exercice exécuté avec concentration, supination et pronation. |
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| Et toujours avec le sourire! |
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| Belle démonstration de Michèle pour un autre renforcement musculaire. |
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| Un arrêt. |
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| Légère portion d' asphalte. |
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| Comme un mélange du fabriqué et du naturel. |
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| Et toujours le sourire, la bonne ambiance malgré le temps gris. |
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| Au passage une drôle de sculpture sauvage. |
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| Quelques erreurs de parcours et une longue séance de renforcements musculaires ont fait une moyenne horaire modeste. |
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| Parce que l' allure était soutenue pourtant. |
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| Et le parcours agréable. |
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| L' arrivée en vue du Lac vert de Catus. |
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| Tout le monde à la forme comme Marie-Hélène. Dimanche, çà recommence! |
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