 |
| Les échauffements à Mercuès. |
 |
| Étienne tout en jaune, à l' animation de ce matin. |
 |
| Le départ. |
Nous étions 20 adhérents à Mercuès pour cette matinale marche nordique, après les orages de la nuit.
Distance de la randonnée : 8, 300 kilomètres à la moyenne de 5, 00 km/h ( y compris les arrêts techniques ) pour une dénivelée de 260 mètres positifs.
Malgré les orages de la veille les chemins étaient accessibles et relativement secs.
Temps orageux et nuageux de 19° à 21° ( arrivée à 10h34 ).
Animation Étienne.
 |
| On traverse le village. |
 |
| Première montée presque à froid. |
 |
| Vue sur le Lot après la première montée. |
 |
| Seconde montée, tout en haut les marcheurs nordiques. |
 |
| On contourne le Château de Mercuès. |
 |
| Le rythme est soutenu et les distances se creusent! |
 |
 |
| Une autre montée. Il est indiqué 500 mètres jusqu' au sommet. |
 |
| On y domine la vallée du Lot. |
 |
| Travaux sur la voie ferrée...au sommet, le parking réservé. |
 |
| Portion plate. |
 |
| Le château de Mercuès sur notre droite. |
 |
| Partie boisée. |
 |
| A-t-on le droit de tirer d' autres gibiers? |
 |
| Retour sur le Château de Mercuès. |
 |
| Le point de vue. |
 |
| Les étirements musculaires. |
 |
| On compare les résultats des données GPS de la randonnée. |
 |
| C' est OK ? |
 |
| Étienne dirige et anime avec le sourire. |
 |
| C. fit la course en tête comme d' habitude. |
 |
| Et ces dames sont en pleine forme à l' arrivée. Leur seul désir, recommencer!... Comme nous tous d' ailleurs. |
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Amis et adhérents de l' association merci de nous laisser sur ce blog vos impressions de marches et/ou toute autre suggestion ayant trait à notre pratique favorite.
A bientôt!