Dix-huit adhérents sous un soleil discret ( 9° ) et avec un petit vent pour cette marche nordique de 11 kilomètres à Maxou ce jour.
L' itinéraire fut réalisé avec une moyenne de 4,8 km/heure pour une dénivelée positive de 300 mètres et un petit 7° de température à l' arrivée.
Une ressentie de la température sur la moitié finale de ce parcours de moins 3° à cause du vent un peu plus actif qu' au début est à signaler.
Animation effectuée par Aimé.
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| Le chemin de départ s' est transformé en véritable ruisseau! |
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| Nous dévions donc notre route sur le champ à droite... |
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| Quelques longues lignes de chemins plats...avant les montées! |
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| Et c' est le début d' une longue montée. |
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| C' est caillouteux au possible! A remarquer la technique de poussée à deux bâtons. |
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| Et ça grimpe encore! |
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| Le chemin est par endroits inondé. |
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| Ensuite les descentes, nous marchons sur un terrain accidenté. |
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| La descente demande attention et concentration sur un terrain détrempé. Donc des efforts supplémentaires. |
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| Ces montées et descentes influent sur la moyenne générale ainsi que le fait de s' attendre régulièrement. |
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| Un "arrêt technique", là où tout le monde s' attend. |
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| Mais le parcours n' est pas encore achevé avec cette portion d' asphalte. Nos itinéraires de marche nordique en Quercy peuvent s' apparenter à ceux du cross. |
Très intéressant le fait de visionner lors des ascensions la technique de poussée avec les deux bâtons.
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