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| Le nouveau logo du club sérigraphié sur une chasuble de sport orange. |
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| A St. Denis Catus, un départ inédit. |
Nous étions 12 adhérents présents à St. Denis Catus pour la marche de ce mercredi matin.
Les discussions allaient bon train sur le week-end très spécial passé par certains membres du club à l' EURO NORDIC WALK dans le Vercors.
C ' est à cette occasion que la chasuble imprimée du nouveau logo du club fut utilisée pour la première fois.
La marche annoncée modérée fut soutenue sur 8,4 kilomètres avec une moyenne de 4,7 km/h pour une dénivelée de +220 mètres ( arrêts techniques et renforcements musculaires compris.)
Animation conjointe de Catherine et Aimé.
Température idéale sur l' itinéraire, de 18° à 21°.
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| Temps magnifique, l' herbe mouillée au départ. |
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| Un relief difficile, pas de panique, on s' entraide! |
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| Nos animateurs sont d' une extrême efficacité. |
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| Quelques passages à l' ombre. |
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| En plein soleil aussi... |
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| Les renforcements musculaires avec Catherine. |
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| Notre animatrice Catherine qui porte la chasuble estampée du nouveau logo avec un charme certain. |
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| Gainage à même le sol...à méditer. |
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| Un arrêt technique...parmi d' autres. |
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| On s' hydrate en attendant le reste des suiveuses et suiveurs. |
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| Un aperçu des chemins de notre marche nordique du jour. |
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| Toujours les chemins de marche nordique en Quercy - Lot. |
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| L' arrivée à St. Denis Catus avant les étirements musculaires. |
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| N' oubliez-pas la fête de fin d' année de marche nordique dimanche à Crayssac! |
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