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| Maxou, on s' installe pour les échauffements. |
Participants : 23 adhérents.
Itinéraire : 8, 600 kilomètres.
Moyenne : 4, 7 km/h avec les arrêts techniques et les renforcements musculaires compris.
Dénivelée : 280 mètres.
Temps lourd et nuageux avec des poussées sporadiques de vent.
Température de 20° au départ et de 21° à l' arrivée.
Super ambiance avec l' animation de Catherine et Michèle.
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| Et c' est le départ. |
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| Que des Maxou sourires et çà fait plaisir à voir! |
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| Et c' est la longue montée... |
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| Cela monte et pour longtemps! |
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| Les renforcements musculaires. |
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| On est concentré. |
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| Les premiers honorent les suivants au sommet de la très longue montée. |
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| On arrête pas de s' honorer les uns et les autres, relâchement psychologique salutaire pour tous! |
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| Les étirements musculaires. |
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| Et dimanche, le trail du facteur à Brouelles...à vos bâtons! |
Communiqué de l' association des Sentiers crayssacois:
Pour ceux qui le souhaitent, nous vous proposons de nous retrouver
pour le départ de la marche nordique au trail du facteur à Brouelles.
MARCHE NORDIQUE
- - départ à 9h
- - 1 circuit (10 kms)
- - inscriptions sur place à partir de 8h (5 €) .
Nous ferons les échauffements ensemble, n'oubliez pas vos chasubles.
Plus d'infos www.traildufacteur.fr
A dimanche avec plaisir!
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A bientôt!