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| Les échauffements dès 8 heures du matin. |
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| Et en musique s.v.p.! Merci Catherine. |
Vingt-trois adhérent étaient présents à l' heure bien matinale de 8 h. ce dimanche matin à St. Denis-Catus.
Un itinéraire de 8, 600 kilomètres avec une boucle supplémentaire pour le groupe " allure soutenue " animé par Étienne ( 11 personnes). Plus ou moins 6 km/h pour ce groupe sans arrêt technique et une dénivelée de
+ 170 mètres.
Avec Catherine, plusieurs arrêts techniques et renforcements musculaires pour un plus ou moins 5, 2 km/h de moyenne.
Température au départ, 22°.
A l' arrivée 29°.
La performance était jouée à 11 heures du matin.
Deux petits incidents sans trop de gravité dans chaque groupe, l' égalité parfaite!
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| Et c' est le départ sous la chaleur des deux groupes. |
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| Le groupe ( une partie ) des forts en marche nordique. |
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| Une partie de marche commune. |
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| Un peu d' ombre. |
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| Et là, le soleil. |
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| Quelques obstacles et nos deux animateurs veillent! |
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| Et ce n' est pas une partie de plaisir...malgré les apparences. Il y a des barbelés! |
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| L' équipement est léger à cause de la chaleur. |
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| Mais on a le punch!!! |
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| Le terrain est brûlé par le soleil. |
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| Petit incident à la cheville vite soignée par notre animatrice. Un coup de frais et ça repart! |
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| La soignée à le sourire ( à gauche). Une trousse de soins est toujours disponible dans le groupe en cas de pépin. |
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| Catherine est pour le beau geste et une marche en rythme. On suit. |
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| Fin de l' itinéraire où l' on trouve notre autre " éclopée" de la marche ramenée en voiture pour plus de sécurité. Le soleil tape fort. |
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