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| Et c' est le départ. |
Vingt-quatre adhérents de l' association les SENTIERS CRAYSSACOIS ont fait le déplacement à NUZEJOULS ce dimanche matin.
Nous parcourûmes les 9, 200 kilomètres de l' itinéraire à la moyenne de 5, 2 km/h ( vitesse de pointe de 10, 5 km/h ) pour une dénivelée de 190 mètres.
Temps couvert et nuageux avec de très belles éclaicies.
Température de 12° du début jusqu'à la fin du parcours.
Animation de Catherine et Michèle.
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| Ça monte déjà! |
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| Les renforcements musculaires. |
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| Avec Catherine à l' animation. |
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| Mais il reste des kilomètres à parcourir! |
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| Rappel du positionnement de l' avant-bras avec Michèle. |
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| Où comment conjuguer le balancement des épaules et la droite ouverture du bras. |
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| Longue période de plat. |
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| On amorce la descente avant l' arrivée au village de Nuzéjouls. |
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| Arrivée sur le village. |
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| Pâquerettes, boutons d' or et petites fleurs bleu en abondance! |
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| L' emplacement pour les étirements. |
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| Les étirements. |
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| Les fontaines en eau potable de Nuzéjouls. A bientôt sur les SENTIERS CRAYSSACOIS! |
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