Mercredi après-midi, nous étions 22 membres de l' association les SENTIERS CRAYSSACOIS à nous rendre au MONT SAINT CYR à CAHORS.
Soit un itinéraire de 9, 600 kilomètres avec quelques variantes à une moyenne de 5, 1 km/h ( 7, 40 km/h en vitesse maximum ) pour une dénivelée de 285 mètres.
Temps agréable avec quelques rafales de vent pour la marche nordique.
Températures de 14° à 16°.
Animation diligente et efficace de Claire et de Michèle.
La fée carabosse ou la sorcière d' Halloween, comme vous voulez, s' essaya à la marche nordique avec deux tridents en guise de bâtons nordiques, elle ne fit pas long feu, ah, ah !
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| Et c'est parti ! |
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| Il fait chaud en marchant nordique ! |
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| Des dessous chics même en marchant ! |
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| Cela en a pas l'air mais ça monte ! |
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| La preuve ! |
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| Sympa mais elle a presque mangé nos sacs posés à terre ! |
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| Renforcements musculaires. |
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| Montée abrupte...habituellement exécutée en descente. |
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| Et un long faux-plat en suivant. |
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| Du plat...enfin ! |
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| Des parties incendiées... |
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| Les étirements en attendant la prochaine séance de marche nordique dimanche ! |
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A bientôt!