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Les échauffements par petits groupes.
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Trente quatre adhérents de notre club de marche nordique les SENTIERS CRAYSSACOIS ont fait le déplacement ce dimanche matin au stade d' ESPÈRE en Quercy.
Toujours par de multiples petits groupes pour observer les règles de confinement sanitaire en vigueur.
Par exemple, l'itinéraire d'un groupe de 7 kilomètres et 5, 80 km/h pour une dénivelée de 301 mètres.
Températures de 5° à 17° avec un soleil constant et un très léger vent sur la fin.
On notera la bienvenue et nombreuse présence de 8 animateurs: Bruno, Claude, Catherine, Dominique, Étienne, Franck, Marianne et Michèle.
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On se croise avec un autre groupe.
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| Encore...! |
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Le groupe animé par Franck.
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Les renforcements musculaires avec Michèle.
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Arrivée d'un autre groupe en fin de nos renforcements musculaires.
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Les voilà!
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| Encore! |
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Nous repartons vers l'arrivée.
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Les étirements à l'arrivée de notre groupe.
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A MERCREDI SI CELA VOUS EN DIT!
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