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jeudi 8 avril 2021

DOUELLE le mercredi 7 avril 2021 en marche nordique.

 





Échauffements par petits groupes avec l'animateur.

Chacun à son temps propre.

 

Trente-deux membres des SENTIERS CRAYSSACOIS ont fait le déplacement à DOUELLE en Quercy le mercredi 7 avril 2021 après-midi.

Toujours par petits groupes pour se conformer aux impératifs sanitaires.

Pour l'un d' entre eux, 9, 970 kilomètres à la moyenne de 5, 40 km/h pour une dénivelée de 296 mètres.

Temps froid avec un petit vent léger réchauffé par un soleil constant.

Température de 15° à 14°

Animation pertinente et compétente de Cathy, Dominique, Jacques, Marianne et Michèle que l'on remerciera jamais assez.

 

 

Un groupe avec Cathy.



Un autre groupe avec Michèle.
















On arrive au début de la longue montée vers Madèr.

Nous y sommes à la montée de Madèr!


La pente est raide sur la première partie de la montée.

Et le sol est ingrat, trous, pierres, racines...Chemin étroit.




Les renforcements musculaires avec Cathy qui réunit deux groupes.















A dimanche prochain!


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