Deux marches nordiques étaient proposées au 34 adhérents présents ce dimanche matin au lac de Catus par temps couvert et légèrement bruineux.
Un circuit dit " modéré" de 8km et 230 m de dénivelé positif animé par Catherine et
Un circuit de niveau " soutenu" de 11,5 km et 250 m de dénivelé positif animé par Muriel.
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| Échauffements en commun animés par Catherine. |
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| Et l' on quitte la route d' asphalte dès le départ. |
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| Il ne s' agit pas de lévitation mais de mouvements d' épaules! |
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| On ne traine pas en chemin...( jamais avec Muriel!) |
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| Juste le temps de jeter un coup d' œil à cet ancien lavoir... |
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| Étirements musculaires. |
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| Sur la fin du parcours, de grands espaces pour la vitesse et ses sensations. |
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| Encore là... et pour la prochaine fois! |
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