Deux marches nordiques nous étaient proposées pour ce mercredi très ensoleillé.
La première à 14 heures à Maxou sur plus de 11 kilomètres avec une dénivelée de 200 mètres adaptée à l' allure des participants sous l' animation d' Aimé.
La seconde à 18 h 20 à Crayssac sur 11 k 400 ( Muriel, l' animatrice est précise!) avec une dénivelée de 240 mètres et d' une allure soutenue.
Les lampes frontales étaient de rigueur!
D' ailleurs, Muriel nous parle :
Pour cette dernière sortie 2014 du mercredi à 18h15 nous étions 4 courageux à affronter les 11kms que nous avons parcouru du soleil couchant à la nuit noire.
6km/h de moyenne dans cette ambiance nocturne où les chouettes étaient au rendez-vous.
Pas de photos pour cette sortie, dommage, les bandes phosphorescentes de nos vêtements nous donnaient des allures d'extra terrestres.
Vivement le printemps qu'on puisse remettre ça !!
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| 18 participants aux échauffements à Maxou. |
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| Et ça ne traîne pas! |
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| Cela monte pas mal! |
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| Il fait même chaud! |
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| Tout le monde suit dans la longue montée...sauf une personne débutante qui a abandonné. |
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| Peut-être le sommet? |
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| Oui, on descend...un peu! |
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| Les "nouveaux" s' en sortent très bien! |
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| Une pause pour les yeux avant la pause technique. |
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| Aimé à la manœuvre pour les renforcements musculaires. |
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| Et c' est reparti...avec de magnifiques sourires! |
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| Fin du parcours. |
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| Dimanche, le rendez-vous sportif est à 9 heures à St. Denis Catus. Apéritif à l' arrivée! |
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