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mercredi 22 mars 2017

Ce mercredi après-midi à Crayssac en marche nordique.



A Crayssac avec le sourire!






Claude est à l' animation des échauffements.






Le départ


Vingt et un adhérents de l' association LES SENTIERS CRAYSSACOIS étaient à Crayssac cet après-midi pour un itinéraire de 7, 500 kilomètres.
Moyenne horaire brute : 4, 6 km/h. Moyenne nette : 5, 5 km/h.
Vitesse maximale de pointe : 12 km/h.
Dénivelée : 120 mètres.
Temps couvert avec un soleil en intermittence.
Température  de 15° au départ et de 14° à l' arrivée avec un léger vent.
Animation par Claude.











Le peigne...



Une partie d' asphalte.





















































Gare aux morilles !!!





































































Le point culminant au-dessus du Lot.



























On détache les dragonnes pour une descente instable et périlleuse...





















L' arrivée sur Crayssac.






Les étirements musculaires.




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A bientôt!