25 participants à 9 heures pour les
échauffements, ( plus 2 en cours de route)
2 groupes constitués pour la
marche nordique , un groupe avec Dominique pour l’animation et Muriel
pour le parcours, un deuxième groupe avec Nathalie à l’animation en vue
de son épreuve de probation prochaine sous l’œil de Michèle et Bruno.
Séance
de Nathalie avec 7, 5 km de circuit, 150 mètres de dénivelée,
échauffements soignés, renforts musculaires variés et étirements en
douceur.
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