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jeudi 13 avril 2017

Nuzéjouls en marche nordique ce mercredi après-midi.



Le rendez-vous du jour à Nuzéjouls.











Ses fontaines d' eau potable.









20 adhérents présents cet après-midi à Nuzéjouls.
Itinéraire de 8, 500 kilomètres.
Moyenne de 4, 9 km/h avec une vitesse maximum de 6, 7 km/h pour une dénivelée de 190 mètres.
De nombreuses montées et de faux-plat sous un beau soleil omniprésent avec quelques brises bien agréables.
Température de 22° à 24°.
Animations de Catherine, Michèle et Dominique...nous étions bien entourés!














On traverse le village pour se diriger vers la zone des échauffements.


















Michèle aux échauffements.





Et c' est le départ!





















































Renforcements musculaires, tout tire dans les cuisses!









L' animation rigoureuse et intraitable de Catherine!



On repart.













































Les étirements musculaires.











Étirements des poignets.



A samedi et dimanche!

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