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| Pas de bâtons mais des victuailles pour après la marche nordique... |
Pour ce dimanche matin de marche nordique à CRAYSSAC, nous étions 23 adhérents à entreprendre un itinéraire avant les festivités du midi.
Deux groupes dont six membres pour une marche soutenue.
Pour la marche constante, un itinéraire de 8, 500 kilomètres à la moyenne de 5,48 km/h ( 7, 5 km/h en vitesse maxi.) pour une dénivelée de 274 mètres ( 265 mètres + et 185 mètres -).
Magnifique brume de chaleur au départ avec un beau soleil constant tout le long du parcours.
Température de 13° à 20° à 11h30.
Animation de CATHY et JACQUES.
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| La salle des fêtes de CRAYSSAC. |
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| La brume du matin avant le soleil. |
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| On se dirige vers le lieu des échauffements. |
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| Les échauffements. |
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| Soleil et brume à la fois... |
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| Le groupe marche soutenue... |
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| C' est parti pour eux! |
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| Le groupe marche constante. Dans l'autre sens. |
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| Les toiles d'araignées... |
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| Les renforcements musculaires avec JACQUES. |
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| Les étirements musculaires. |
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| La danse avant l'apéritif de la FÊTE DU CLUB! |
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